心灵之舟扬帆起，健康之路共探寻，心理活动绽芳华。为充分发挥心理健康教育工作的积极引导作用，让同学们学会合理的情绪化解，形成积极的向上的生活态度，促进大学生身心全面健康发展。3月20日，白燕书院于毣谷书院毣谷·完满·场以及上河书院104三味·大咖书屋组织举办了【ECRS专注体验】与【极致行动日】系列活动。活动现场，诚邀白燕书院名誉院长刘丽老师作为活动嘉宾，与同学们亲密漫谈，一同寻找拥有共同兴趣爱好的朋友，踏入未知领域，拓展自己的社交圈。
心灵相约 凝聚你我
活动开始前，名誉院长刘丽老师在书院发展导师舒菲的介绍中了解到白燕书院以“专注力”为导向的书院领导力模式，并将其与心理学中的“投入”相契合。随后，刘丽老师在发展导师舒菲老师及各部门干部干事带领下参观并介绍毣谷书院各功能区理念，期间，刘丽老师对本校的四位一体双院制育人模式予以赞许。与此同时，报告厅内由综合服务部副部长田欣卓向在场同学介绍本次活动的主题，并表示期待院长的到来。
届时，刘丽老师围绕“亲密关系漫谈”展开讲述，老师以现实婚姻为例向同学们抛出问题并以此展开讨论。同学们的回答各异，但每个答案都凝聚着他们对亲密关系的理解和思考。老师耐心地倾听着，并给予肯定和鼓励。这个场景不仅是一场知识的交流，更是一次心灵的碰撞和成长，随后，她深入浅出地剖析亲密关系的构建与维系，强调了沟通、理解和信任的重要性。现场同学们津津有味地听取着老师对于各种关系的解答，不时点头回应。通过老师的讲解，大家对亲密关系有了更深刻的认识，也明白了如何在日常生活中更好地处理与伴侣、父母、朋友之间的关系。
和谐心灵 携手成长
活动伊始，刘丽院长宣布了此次用心“赋”能，认识自我活动的主题，提出活在当下、用心体验、真诚分享的三个关键词。在与同学们的交流活动中，刘丽老师以“大风吹”的开场白游戏为引入，使得同学们不再像初始时的陌生、内敛，开始慢慢放松自我，也让同学们放松心情，不再拘谨，无形之中打破了沉默感。同时也考验了同学们的反应能力，为同学们提供了展示自我的平台，使之吸引到相同趣味的朋友，彼此间更容易理解和接纳。
在活动中，刘丽老师将同学们先分成两两一组互相了解认识，再是四人一组，最后八人一组分别围坐在一起，互相介绍着自己的性格、兴趣爱好、特长以及他们的家乡，在愉快的分享与讨论中，同学们逐渐互相熟悉起来。与此同时，每个人需要记住其他人的介绍，并派出代表去介绍整个小组成员的发言，将“新朋友”与他的“特点”一一对应，这一环节将内心的体验和感受毫无保留地传递给他人，在分享中，不仅能够感受到彼此的情感共鸣，还能在交流中获得更多的理解和启发。
心灵相约 共膳时光
最后伴随着同学们展示精彩的节目，本次活动也渐渐地接近尾声，欢声笑语中同学们都加深了彼此间的了解和信任，有才艺的同学在这里得以展现并且能够挑战、发现崭新的自己。用心感受现在的每一刻，用最真诚的方式分享出去，让这份真实和感动成为连接你我之间的桥梁，共同构建一个充满爱与理解的世界。所以，让我们放慢脚步，深呼吸，用心去体验生活中的每一个细节。
一场别开生面的院长共膳活动“HOT POT ”计划在傍晚登上舞台，有咕嘟咕嘟的火锅底料作伴，大家彼此碰杯，觥筹交错间畅所欲言，分享生活趣事。共膳期间，刘丽院长将专注力融入到心理学中，并对专注力的培养提供相关建议。院长鼓励同学们要找到自己的兴趣爱好，针对性地进行培养，充分利用书院提供的平台展现自我，挑战自我。同时，她还希望同学们能够多读书、多思考，不断提升自己的综合素质。
此次院长共膳不仅是一次简单的聚餐，更是师生之间近距离情感交流的重要平台。通过这次活动，师生们能够更好地相互理解、相互支持，共同推动同学们的发展与进步。同时，活动也展现了书院全面育人的理念，让同学们在轻松愉快的氛围中收获成长与进步，对书院未来的发展充满期待。
感悟：
我们通过互动游戏和深度讨论，不仅释放了压力，还学会了如何正确面对生活中的困扰。我深切感受到，保持一颗乐观向上的心，是应对困难的关键。这次活动让我更加珍视自己的心理健康，也激发了我去帮助他人、传递正能量的热情。
——人力资源2302班 王利涛
在参与的过程中，我逐渐认识到，心理健康与身体健康同样重要。我们要学会倾听内心的声音，及时调整自己的心态。活动结束后，我感到心灵得到了洗礼，对未来充满了信心。我相信，只要我们保持积极的心态，就能战胜一切困难。
——会计2302班 黄琬茹
(撰稿：朱妍 宋月 李楠 曹嘉琦 供稿：白燕书院 摄影：张斐冉)
